Creo que el autocontrol no es una cuestión de control, sino una cuestión de todo el método de pensar.Para los pensadores maduros, nuestras emociones no son un sistema hormonal que controla nuestro comportamiento, sino un sistema hormonal que controlamos conscientemente.Debemos tener la capacidad de pensar en la causa y el efecto y lo que está en juego, y luego decidir qué emociones debemos usar para lidiar con la situación.Por ejemplo, la ira puede ser una herramienta de combate,pero el proceso de planificación antes de la batalla debe ser tranquilo y racional.
En el proceso de trabajo en equipo, hay muchos factores que afectan el autocontrol, como el desacuerdo entre los miembros del equipo, el desacuerdo con los planes de trabajo, la ofensa del lenguaje inconsciente, el mal ambiente de oficina y el mal ambiente del equipo.Pero para una persona que tiene la capacidad de controlar las emociones, debemos calmarnos y analizar racionalmente la actitud hacia cada miembro del equipo y cada trabajo, y esforzarnos por encontrar la mejor manera de hacer bien lo nuestro,observe siempre la situación del equipo y ajuste su propia estrategia.
Cabe mencionar que el autocontrol en sí mismo también se ve afectado por factores fisiológicos, y tiene una gran influencia.Revisé la información en Internet y descubrí que las emociones del sistema nervioso del cerebro humano tienen dos centros de control, uno es el centro de respuesta emocional espontánea Amígdala y el otro es la corteza frontal de las emociones avanzadas.La corteza frontal es una estructura que apareció más tarde, y cuanto más alta es la especie, mayor es la proporción de su volumen. En el proceso de generación y modulación de emociones, los dos cooperan entre sí.n pocas palabras, un área específica de la corteza frontal se ocupará de la respuesta emocional de la amígdala (primitiva, impulsiva) y suprimirá sus factores ilógicos. Cuando se inhibe la función de la amígdala y se mejora la función de la corteza frontal, nuestras emociones impulsivas se suprimirán.En circunstancias normales, estas dos áreas se encuentran en un estado cooperativo, y los cambios neuroendocrinos drásticos suelen ser el incentivo para romper esta cooperación.
A través del curso de habilidades blandas, me conocí más profundamente, me di cuenta de la dirección de mi trabajo y mi posición en el equipo, también aprendí habilidades prácticas como la gestión Kanban y el marketing tribal.muchas gracias!
